网站连结 l 什么时候应该立即寻求帮助? l 我该如何帮助有自杀倾向的人? l 关于自杀的事实

 

American自杀学协会  www.suicidology.org

(AAS)的目标是了解和预防自杀.

美国预防自杀基金会  www.afsp.org

全国领先的组织，将不同社区和背景的人们聚集在一起，了解和预防自杀, 并帮助治愈它带来的痛苦.

〇“一半的人”  http://www.halfofus.com/

心理健康问题是数百万人面临的现实问题. 年轻人尤其处于危险之中, 一半的大学生报告说，在过去的一年里，他们的压力已经到了无法正常工作的地步. 精神疾病的影响是毁灭性的，自杀是15-24岁人群的第三大死亡原因.

IMAlive - http://www.imalive.org/

在线危机网络.  第一个100%的志愿者都经过危机干预培训和认证的在线网络

国家伤害预防控制中心  http://www.cdc.gov/injury/index.html

疾病预防控制中心的伤害中心帮助保护人们免受暴力和伤害. 我们是美国在暴力和伤害预防方面的权威机构. 我们研究预防暴力和伤害的最佳方法, 用科学创造现实世界的解决方案来保障人们的安全, healthy, 和生产.

国家预防自杀生命线  www.suicidepreventionlifeline.org

无论你正在处理什么问题，我们都想帮助你找到一个继续活下去的理由. By calling 1 - 800 - 273 (8255)你会接到一个熟练的, 你所在地区危机中心训练有素的顾问, anytime 24/7.

大学心理健康在线资源  www.ulifeline.org/

为大学生提供自杀和抑郁资源.

预防自杀资源中心  www.sprc.org

预防自杀指引-  http://www.bestcolleges.com/resources/suicide-prevention/

本指南旨在降低与自杀、抑郁和寻求帮助相关的耻辱感， 强调自杀风险因素、警告信号和高危人群 提供资源帮助自己，并积极支持他人.

杰德基金会  http://www.jedfoundation.org/

作为全国致力于促进大学生情绪健康和预防自杀的领先组织, 杰德基金会正在保护全国学生的心理健康. 

ULifeline -  http://www.ulifeline.org/

关于大学生心理健康的在线资源.  还包括一条帮助热线，帮助那些有更严重的心理健康问题的人，比如自杀念头和如何帮助朋友.

            什么时候应该立即寻求帮助?

当他们...

  • 威胁或谈论要伤害或杀死他/她自己
  • 通过寻找枪支或其他手段来寻找杀死他/她自己的方法
  • 谈论或写作有关死亡、临终或自杀的话题

如果你或你认识的人需要紧急援助, 请拨打以下任何当地资源:

  • 咨询中心(333-5940)-下班后致电大学警察(259-5555)
  • 学生健康服务(333-5886)
  • 大学警察(259-5555)
  • 南乔治亚地区医疗中心(259-4656)
  • 绿叶中心(247-4357)或24小时热线:1-800-247-2747
  • 南乔治亚州行为健康服务(247-4440)
  • 格鲁吉亚危机 & 咨询热线(24小时)1-800-715-4225
  • 避风港强奸危机中心/受虐妇女庇护所(24小时)危机热线(244-4477)或1-800-33-HAVEN

How我能帮助有自杀倾向的人吗?

  • 表现出兴趣和支持.
  • Be direct; ask them if they are considering suicide or have a plan.
  • 不要妄加评判，不要给出建议，也不要试图说服他们不要自杀.
  • 不要发誓保密.
  • 提供替代方案的希望.
  • 不要离开这个人.
  • 采取行动，消除手段，并帮助他们获得所需的帮助.
  • 如果你住在宿舍，请通知宿舍生活和住房工作人员.
  • 如有需要，请咨询顾问.

大学生自杀和自杀情绪有多普遍?

  • 自杀是15-24岁青少年死亡的第三大原因
  • 在最近的一项全国调查中，10.3%的大学生报告说他们在过去的12个月里认真地考虑过自杀

为什么自杀在大学生中如此普遍?

大学是一个重要的过渡时期. 许多学生都是第一次离家生活，很少能得到家人和朋友的支持. 伴随着更多的自由和独立, 学生面临来自各种来源的更大压力, 例如:学业要求增加, 适应新环境, 建立一个新的支持系统. 大学也提供了一个尝试酒精和其他药物的机会, 哪些可能会加重情绪问题，增加自杀的风险.

许多学生来到大学之前都有心理健康问题或治疗史. 环境压力因素加上心理健康问题的倾向可能会增加自杀的风险. 在最近的一项全国调查中，16%的大学生报告被诊断患有抑郁症, 很多都是去年发生的. 超过90%的自杀者被诊断患有精神障碍, 典型的是抑郁症或药物滥用障碍. 男性自杀的风险尤其高. 大学年龄的男性死于自杀的可能性是女性的四到六倍. 女性使用非致命手段自杀的可能性是男性的两到三倍.

Facts关于自杀

  • 大多数有自杀倾向的人都想活下去，但却看不到解决问题的其他办法.
  • 大多数有自杀倾向的人都会对他们的意图发出警告, 但其他人要么不知道，要么不知道如何回应.
  • 谈论自杀并不会导致某人有自杀倾向.
  • 仅仅因为一个人谈论自杀(表达他/她的感受), 这并不意味着他/她不再有自杀的危险.
  • 大多数自杀企图都是极度痛苦的表现，而不是为了引起人们的注意.

自杀的危险因素有哪些?

  • 抑郁症和其他精神障碍，或药物滥用障碍
  • 有压力的生活事件，加上其他风险因素，如抑郁症
  • 之前有过自杀企图
  • 有精神障碍、药物滥用或自杀的家族史
  • 有家庭暴力或虐待史
  • 获得枪支或其他致命手段，如药物

有哪些警示信号?

  • 学习成绩恶化
  • 抑郁，剧烈的情绪变化
  • Hopelessness
  • 对死亡的关注
  • 焦虑或激动
  • 无法控制的愤怒或愤怒
  • 从事危险活动
  • 远离朋友和家人
  • 忽视外表和卫生
  • 酗酒或吸毒增加
  • 赠送贵重物品

自杀可以预防吗??

Yes! 研究发现，特定种类的心理疗法对治疗自杀很有效. 药物在治疗导致自杀的症状方面也很有效, 比如抑郁和焦虑. 记住，你并不孤单，你可以得到帮助!