吃得好
事件
- 8月22日上午11点至下午1点,学生会圆形大厅-全新开始-营养表和免费冰沙
- 11月15日,上午11点至下午2点,学生会-健康周三,预算饮食
- 待定,学生会圆形大厅-新的一年,新的我
资源
- 查看提示和食谱 健康中心
- 身体形象 资源
- 了解 饮食失调
- 通过爱玛客和布雷泽餐饮, 校园社区有机会注册一个名为 发掘你的潜能. 使用此链接访问信息 http://www.fyp365.com/. 这个网站为你提供食谱、技巧和更多信息.
- 了解Blazer 餐厅的吃得好资源 http://valdosta.campusdish.com/HealthAndWellness.
吃得好
这个系列由Valerie Houghton, RDN LD, Blazer 餐厅 Health提供 & 健康营养师. 它被设计为四个具有构建块概念的交互式虚拟事件. 它是开放给所有层次的烹饪经验,特别强调低预算和快速, 简单的饭菜. 每节课都有烹饪示范.
第1部分:盘点库存和储藏食品
- 选择一个食谱网站,在那里你可以插入你手头的食材
- 标签阅读技巧
- 杂货店策略
文档
第二部分:时间紧迫的烹饪和膳食计划
- 速食主食
- 零食的攻击
- 抓住 & 吃健康的零食
第三部分:水果和蔬菜
- 干豆和豌豆作为植物蛋白
- 用凉爽的水果庆祝
- 厨房安全营养学会 & 营养学视频,44秒
第四部分:秋收超级食品
- 慢炖饭菜
- 假日健康饮食指南